“Ey örtünüp bürünen! Gecenin yarısında kalk!” Müzzemmil Suresi, 1-2. Ayetler Âleme düzen verecek adam, önce uykusundan ve yatağından işe başlamalıdır. Bizler terbiye edilmiş bir uykunun sahipleri olamadığımız için, terbiye edilmiş hayatların sahipleri olamadık. Bu nedenle Uyku Ahlakı konusunda Peygamberimiz sallallahu aleyhi ve sellemin tavsiyelerine her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var. Dünya hayatını dengeleyerek güzel yaşamlara sahip
Sünnete Uygun Sağlıklı Bir Uyku İçin 7 Tavsiye
“O sizin için geceyi örtü, uykuyu dinlenme fırsatı ve gündüzü çevreye dağılıp çalışma zamanı yaptı.” | Furkan Suresi 47. Ayet Meali Uyku, Allah’ın büyük nimetlerinden ve mucizelerinden biridir. Her nimet gibi uyku da; Şeytanın ilgilenip ifsat etmek istediği şeylerdendir. Dolayısıyla, her nimet gibi, değerlendirilemediğinde musibete dönüşebilir. Bunun için de, uykuyu İslami esaslara oturtmak, Peygamber sallallahu
7 Adım İle Gününüzü Bereketlendirin
“İki nimet vardır ki insanların çoğu (onları değerlendirme hususunda) aldanmıştır: Sağlık ve boş zaman.” (Buhari) Çoğumuz ibadetler için yeterli vakit bulamamaktan yakınır dururuz. Dünya meşgalesi, ev işleri, arkadaşlar, telefon, internet bizi gün boyunca oyalar durur. Günün sonunu nasıl getirdiğimizi anlamayız bile. İşte günlük rutinlerimizde ufak ve kalıcı değişikliklerle günümüzü bereketlendirmeye yardımcı birkaç tavsiye;
4 Madde İle Hayatımızı Disipline Etmenin İlk Adımı : Erken Kalkmak
Faydalı bir alışkanlığı kazanmak, zararlı bir alışkanlığı kazanmaya göre çok daha zordur. Nefsimiz her zaman bizi kötü etkileyecek durumlara yönlendirmeye çalışır. Günümüzü bereketlendirmek, hayatımızı düzene sokmak için atacağımız ilk adım erken yatıp, erken kalkmayı hayatımıza yerleştirmektir. Hadi o zaman bugün bir karar verelim ve bu alışkanlığı hayatımıza katmaya çalışalım.
Eğer Allah (c.c) Uyusaydı
Altyazı: Eğer Allah uyumak isteseydi. Hz. Muhammed (s.a.v) buyurduki: Kalbinde ki imanın… Elbiselerin gibi eskiyebileğini… Bu nedenle Allah her zaman imanın tazenlenmesini emreder. Ehl-i sünnet sahabeler, İmanın herzaman sabit kalmayıp… Allah katında alçalıp yükselebileceğini söylemişlerdir. İmanın tazelenmesi, etkili bir şekilde İmanın yükselebilmesini sağlar. Bunlardan kimi kötü alışkanlıklarından vazgeçmek için çabalarsa… …İster sigara olsun, ister pronografik
Uyumadan Önce Ekrandan Bir Şeyler Okumak Neden Zararlıdır?
Belki de uyku vaktinden önce ekrana bakmanın uyku düzeninizi bozduğunu duymuşsunuzdur ama son araştırmalar problemin çok daha ciddi olduğunu gösteriyor. Boston’daki Brigham and Women’s Hospital’daki araştırmaya göre, yatağa girmeden evvel iPad’ inizden birşeyler okumak sadece uykuya dalmanızı zorlaştırmıyor, aynı zamanda ertesi gün gün içinde uykulu ve bitkin olmanızı sağlıyor. The Journal Proceedings of the National