Çocuğunuzu Cihaz Bağımlılığından Uzak Tutacak 9 İpucu

Çocuğunuz sizden çok cihazlarıyla vakit geçiriyor diye endişeleniyor musunuz? Akıllı telefonuna (veya sizin telefonunuza) bağımlı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Küçüğünüz YouTube çizgi filmleri izleyip oyun oynuyor, büyüğü de dakikada bir telefonunu kontrol ediyor, arkadaşlarına mesaj atıyor, sosyal medyada paylaştığı şeyin kaç “beğeni” aldığını takip ediyor, yemek masasında bile telefonunu elinden bırakmıyor mu? Endişelerinizi paylaşıyorum – pek

Her Gün Başınızda 27 kg Ağırlık Taşıdığınızı Biliyor Musunuz?

Az önce Facebook’ta geziniyor, twitterı kontrol ediyor veya arkadaşlarınızla mesajlaşıyordunuz. Şöyle bir bıraksanız ve nasıl durduğunuza bir baksanız? Telefona doğru kafanız eğilmiş bir vaziyettesiniz ve boyun omurlarınıza inanılmaz bir yük bindiriyorsunuz. Ortopedi cerrahı, Dr. Kenneth K, tarafından yapılan bir çalışmada mesajlaşma pozisyonunda boynuna yapılan baskı incelendi. Sıradan bir yetişkinin başı 4.5-5.5 kg’a kadar ağırlık kaldırabiliyor