Ramazan ayının en önemli ibadeti arasında olan oruç tutmanın iki yönden sağlığa faydalı olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır. Birincisi sindirim sitemine fiziki katkısı, diğeri ise psikolojiye olan faydasıdır. Şimdi detaylı şekilde orucun sağlığa faydaları nelerdir, inceleyelim.
Oyuncak Seçiminde Dikkat Edilmesi Gereken 7 Ayrıntı
Oyun ve Oyuncak! 🙂 Her yaştan insan oyunu sever. Hemen herkes için öğretici ve keyiflidir. Çocuklar için ise oyun kadar oyuncaklar da özel ve önemlidir. Oyun, çocukluk döneminin büyük ve hatrı sayılır bir kısmını kapsamaktadır. Çocukların önemli bir uğraşı olan oyun, aslında tüm gelişim alanlarını uyarmaktadır ve yaşamın küçük ama etkili bir örneğidir. Oyun vasıtasıyla;
En Çok Kullanılan 10 Zararlı Katkı Maddesi
Günlük hayatta pek çok gıda tüketiyoruz. Haliyle bunların birçoğunda “katkı maddesi” dediğimiz maddeler bulunuyor. İsterseniz, önce “katkı maddesi ne demek” sualiyle başlayalım: Kaynaklar 📄Kural Dışı dergisinde Nil Gün’ün “Gıdalarda en zararlı 10 katkı maddesi” yazısı (Not: Yazıda -yanlışlıkla olsa gerek- sülfitler kısmına nitritler hakkında bilgi yazılmış.),📗Kemal Özer’in “Yediklerinizin İçinde Ne Var” 📃GİMDES (gimdes.org yazıları ve
4 Adımda Evde Dondurma Yapımı
Dondurma özellikle yaz aylarında büyük küçük demeden herkesin vazgeçilmezlerinden. Tam bir protein ve kalsiyum deposu. Ancak son dönemde yaygınlaşan hazır paketli dondurmaların raf ömrünü uzatmak için içlerine eklenen katkı maddeleri, birçok kişinin kafasını kurcalıyor. Evde kendi dondurmanızı yapıp gönül rahatlığıyla tüketmek isteyenlerdenseniz bu tarif tam size göre. Malzemeler – 3 adet yumurta – 1 su
Tatlı Tehlike: Şeker ve Şekerli Ürünler
Bismillah. Dersimiz: Sağlıklı Beslenme Konumuz: Şeker! 🙂 Şeker ve şekerli bütün ürünler bizi çok mutlu ediyor, öyle değil mi? Yedikçe yemek istiyoruz ve çok seviyoruz. Öte yandan şeker bir zehir olabilir mi? Ya da hastalıklara yol açıyor mu? Hastalıklara yol açtığının kesin bir delili var mıdır? O kadar güzel bir şey ki, bizi kesinlikle mutlu
Sağlık Konulu Öneri Bir Belgesel: ‘Tıka Basa (Fed Up)’
Hazır gıdaların hayatımızda bu kadar geniş çaplı yer aldığı bir dönemde artık raflarda işlenmiş gıdaların da sağlıklı olan “yağsız, şekersiz” şeklindeki versiyonlarını görmekteyiz. Peki marketlerimizde bunca sözde “sağlıklı” ürün varken halen sağlıklı bir şekilde beslenemememizin sebebi nedir? Türkçe’ye “Tıka Basa” olarak çevrilen 2014 yapımı “Fed Up” belgeseli günlük yaşamımızda bir hayli yer tutan işlenmiş gıdaların
6 Maddede Evin Sultanının Kişisel Bakım Rutini
Kişisel bakım, kendine dikkat etmek iki cins için de gereklidir. Öncelikle kişinin beden ve ruh sağlığı için lazımdır; ayrıca eşi için de dikkat etmesi gerekir. Çünkü evli olan kişinin bedeni sadece kendinin değildir, eşini de düşünmelidir. Kadını erkekten ayıran en bariz farklardan birisi de süslenmedir. Rabbimiz süsü seviyor. Kainatta çiçekleri, böcekleri, yeryüzünü, gökyüzünü, her şeyi
72 Yaşındaki Hatice Evini Bakımevine Dönüştürdü
72 yaşındaki Hatice Ayad el-Qorti, kanser hastalarının Fas’ın başkenti Rabat’a gelmenin yanı sıra konaklamak için de ücret ödemeleri gerektiği için tedavi olamadıklarını fark edince onlar için bir bakımevi kurdu. Hatice, 2009’da kocasını ne yazık ki kanserden kaybetti ve kısa bir süre yas tuttuktan sonra, hem kanserle mücadele eden hastaları hem de ailelerine hayati yardım ve
Zihinsel ve Fiziksel Olarak Daha İyi Bir Yaşam Sürmeniz için 3 Beslenme Önerisi
Hayatımın, sağlığımın ve üretkenliğimin kalitesinin doğrudan yediğim yiyeceklerle alakalı olduğunu anlamam uzun yıllarımı aldı. Beslenme alışkanlığımı kontrol altına almam hayatımı kontrol altına alma konusunda da oldukça önemli bir adımdı. Tipik Amerikalı Müslüman bir çocuk olarak yetiştim: orta sınıf bir aile, ortanca çocuk, tombul yanaklar. İlkokul çağlarımda yemeğin benim için nasıl bir öneme sahip olduğunu farkına
Sağlığımız İçin Bilime Dayalı 9 Sünnet-i Seniyye
İşte Peygamberimiz Hz. Muhammed’in (sallallahu aleyhi ve sellem), bugün bilimsel olarak geri dönmüş olan sağlıklı alışkanlıkları! Kaynaklar | Bu yazı muslimvillage.com sitesinden alınarak Suffagah ekibi tarafından suffagah.com için Türkçe’ye çevrilmiştir.