Öfkeden Kaçınmak İçin 7 Güçlü İpucu

Ebu Hureyre radiyallahu anh tan rivayet edildiğine göre, bir adam Nebi sallallahu aleyhi ve sellem e (gelerek): “Bana öğüt ver.” dedi. Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem de ona: “Öfkelenme!” Buyurdu. Adam dileğini bir kaç kez tekrar etti. Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem de (her defasında ısrarla) “Öfkelenme!” Buyurdu. (Buhari, Edeb 76; Tirmizî, Birr 73) Belki

Öfke Patlamalarına Bir De Böyle Dur Deyin!

Hepimizin mizaçları farklıdır. Bazı insanların yapısında sinirlilik vardır. Ne kadar kontrol etse de bazen elinden gelmez ve diğerlerine göre daha çabuk patlar. Ancak bunu yaptıktan sonra da pişman olur. Çünkü muhakkak birileri üzülmüştür. Peki buna nasıl dur diyebiliriz, öfke patlamaları yaşamayı nasıl önleyebiliriz? Şu an size bilimsel bir açıklama yapmayacağız, naçizane denenmiş bir öneri, bir

Öfke İle Mücadele İçin 10 Yol

Ai­le­ler, an­ne ve ba­ba­lar için­de bü­yük im­ti­han öf­ke­… Öf­ke ko­nu­sun­da Öf­ke Kon­tro­lü is­min­de bir ki­ta­bı olan Psi­ko­te­ra­pist Meh­tap Ka­ya­oğ­lu’ndan öfkelerine hakim olamayanlar için öneriler…