3 Madde İle Nebevi Diyet

Verilen en yaygın kararlardan birisi kilo verme kararıdır. Bu kararı muhtemelen ya kendimiz vermişizdir, ya da sayısız dost ve arkadaşımızın verdiğine şahit olmuşuzdur. “Bu sene kilo vereceğim ve formda kalacağım” der dururuz. Spor salonlarına koşarız ve çok değil, üç hafta kadar sonra, kilo verme kararımız kendisini Cheesecake Factory’deki patates püresine gömülmüş olarak bulur. Hepimiz biliriz