Gelecek Hakkında Endişelenmemenin 5 Yolu

Gelecek hakkında düşündüğünüzde umutla mı endişeyle mi doluyorsunuz? Eğer siz de birçok insan gibiyseniz, bu muhtemelen endişedir ve bunu fazlasıyla yaşıyor olmalısınız. Hepimiz endişeleniyoruz, bu insan olmanın bir parçası, hatta büyük bir parçası yani mesele bile değil. Halbuki eğer siz devamlı endişeleniyor ve ve fiziksel olarak kötü hissedecek kadar rahatsız ve tedirginseniz problem var demektir.