Günlük Stresinizi Azaltmak İçin 9 Yöntem

Ne yazık ki stres normal yaşantımızın bir parçası haline geldi. Modern toplumlarda, stres kişiyi sessizce etkileyen sorunlardandır. Stresin az olanı kişiye çok zararı olmasa da devamlı olanı vücudunuzu, aklınızı ve hayatınızın her yerinde sizi kötü etkileyebilir. Stres üzerine yapılan istatistik verileri gösteriyor ki ABD deki insanların %77 si stresten kaynaklanan fiziksel septomlara maruz kaldı. Uzun