Zihinsel ve Fiziksel Olarak Daha İyi Bir Yaşam Sürmeniz için 3 Beslenme Önerisi

Hayatımın, sağlığımın ve üretkenliğimin kalitesinin doğrudan yediğim yiyeceklerle alakalı olduğunu anlamam uzun yıllarımı aldı. Beslenme alışkanlığımı kontrol altına almam hayatımı kontrol altına alma konusunda da oldukça önemli bir adımdı.  Tipik Amerikalı Müslüman bir çocuk olarak yetiştim: orta sınıf bir aile, ortanca çocuk, tombul yanaklar. İlkokul çağlarımda yemeğin benim için nasıl bir öneme sahip olduğunu farkına

Beslenmede İslami Ölçü İçin 7 Madde

Şişmanlık, görülme sıklığı hızla artan en önemli sağlık ve beslenme sorunlarından birisidir. Şişmanlık sadece fiziksel bir sorun değildir ayrıca birçok hastalıklara da davetiye çıkarır. Bu sorundan kurtulmak için gelin Peygamber Efendimiz (sallallahu aleyhi ve sellem) ve Sahabe Efendilerimizin (radıyallahu anhüm) sözlerine kulak verelim..

Bahar Hastalıklarına Karşı 8 Öneri

Baharın gelmesiyle birlikte bazı hastalıklara da merhaba dedik =) Polen alerjisi, mevsimsel allerjik rinit, saman nezlesi, üst solunum yolları rahatsızlıkları, bahar kırgınlığı gibi hastalıklar bahar mevsiminde kendini gösterir. Bu yazımızda Op. Dr. Süreyya Şeneldir, Dr. Bülent Yardımcı, Uz. Dr. Selahattin Türel hocalarımızın makalelerinden faydalanarak; sizlere bahar hastalıklarından korunma yöntemlerinden bahsedeceğiz. Hastalığa yakalanmadan bu önerileri okumanızı tavsiye