3 Madde İle Nebevi Diyet

Verilen en yaygın kararlardan birisi kilo verme kararıdır. Bu kararı muhtemelen ya kendimiz vermişizdir, ya da sayısız dost ve arkadaşımızın verdiğine şahit olmuşuzdur. “Bu sene kilo vereceğim ve formda kalacağım” der dururuz. Spor salonlarına koşarız ve çok değil, üç hafta kadar sonra, kilo verme kararımız kendisini Cheesecake Factory’deki patates püresine gömülmüş olarak bulur. Hepimiz biliriz

3 Madde İle Az Yemenin Faydaları

1- Rasulullah Aleyhissalatu Vesselam Az Yemeyi Tavsiye Ediyor Rasulullah aleyhissalatu vesselam'ın Bazı Hadis-i Şerif rivayetleri şöyledir: " Âdemoğlunun doldurduğu en zararlı kap, karnıdır. Âdemoğluna belini doğrultacak birkaç lokma yeter. Mutlaka bundan fazla yemek isterse, midesini üçe bölsün. Üçte birini yemek, üçte birini su, üçte birini de havaya (oksijene) ayırsın." (İbni Mace eşribe 6) "Mü’min bir