Bilim/Teknik, Eğitim, Sağlık, Yazılar

1 Fincan Şifa Lütfen 😊

Kim bu güzel bitkiler sayesinde sağlıklı yaşamı yeniden keşfetmek istemez ki? Öyleyse hep birlikte bu şifalı bitkilerin ne işe yaradığını öğrenmeye ne dersiniz?

1. Mate Çayı

Güney Amerika’da sıklıkla tüketilen mate çayı, içeriğinde bulunan kafein sayesinde vücudu uyarıcı etkiye sahip. Bu uyarıcı etkisiyle de iştahı bastırarak kilo vermede oldukça önemli rol üstleniyor.

  • İçindeki bolca vitamin ve mineral sayesinde vücuda enerji veriyor.
  • Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımları dokunduğu için stres, kaygı, üzüntü gibi sorunların üstesinden gelmede rol alıyor.
  • Depresyona iyi geldiği biliniyor.
  • Kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri oluyor.
  • Uyku problemi çekenlere çare oluyor, huzurlu bir uyku düzenine kavuşturuyor.

2. Oolong çayı

Oolong çayı; başta kalp hastalıklarından korunmak, kan şekeri seviyesini korumak, cilt sağlığı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır.

•   Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.

•    Kolesterolü düşürür.

•    Antioksidan bakımından zengindir.

•    Kan şekerini dengeler.

•    Kilo vermeye yardımcı olur.

•    Toksinlerin atılmasını sağlar.

•    Cildin görünümünü geliştirir.

3. Oolong Çayını Hiç Denediniz Mi?

Olong çayında bulunan polifenoller bir diğer faydası ise ağız ve diş sağlığını geliştirmesi ve diş çürüklerine karşı koruma sağlamasıdır. Osaka Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre günde 2-3 bardak oolong çayı içmek ağız hijyenini geliştiriyor ve diş çürümesi riskini azaltıyor.

4. Tarçın Çayı

Tatlılardaki yaygın kullanımının haricinde, tarçın çayı, insan sağlığına olan sayısız faydası nedeniyle eski çağlardan beri birçok kültür tarafından kullanılmaktadır. Vücudu arındırması, kan şekerini düşürmesi, kilo vermeyi hızlandırması, regl dönemlerini düzenlemesi ve hazımsızlıkla mücadele etmesi bu B1 vitamini kaynağıdır. 

• İshal, hazımsızlık ve şişkinlik için harika bir tedavi aracıdır, hatta bağışıklık sisteminizi bile güçlendirebilir.

• Balgam söktürücü olarak da kullanılır ve solunum yolu rahatsızlıkları rahatlatabilir.

5. Tarçın Çayının Diğer Faydaları

Tarçın sahip olduğu termojenik etki sayesinde vücudun yağ yakma kabiliyetini arttırarak incelmenize yardımcı olabilir. İçerdiği antioksidanlarla hücrelerin doğal yaşlanma sürecini yavaşlatır ve serbest radikallerin etkisini azaltır. Bu antioksidanlar yağların damarlarda birikmesine engel olabilir.

6. Tarçının Diğer Faydaları

Faydaları ile yeşil çayı bile geride bırakan beyaz çay, cilt güzelliğinden sağlığa kadar pek çok konuda etkisi yüksek olan bir içecek türüdür.

 Bağışıklık sistemine sağladığı katkı ile özellikle kanserden koruması, çağımızda sıkça görülen kanser vakalarının daha az görülmesini sağlayıcı faydası ile de öne çıkmaktadır.  Kolesterol ve hipertansiyon hastalarının kullanması gereken bir çay olarak önerilmektedir. Vücutta bulunan virüs ve bakterilerin etkili bir şekilde yok edilmesini sağlar.

7. Zencefil

Mide üzerinde mucizevi etki zencefilin bilinen en etkili faydalarının çoğu mide üzerinde. Başlıca;

  • Sindirim sorunları
  • Yol tutması
  • Mide bulantısı

sorunları üzerinde oldukça etkili.

  • Hatta deniz askerleri üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda deniz tutması ve mide bulantısı üzerinde olumlu etkileri saptanmıştır. Bir çok bitkisel mide bulantısı ilacının özünde bulunan zencefili araba, uçak veya deniz seyahatlerinde yol tutan kişilerin vazgeçilmezi olacak. 

8. Dillere Destan Zencefil

  • Zencefil gıda emilimini arttırdığı için sindirim sorunları üzerinden oldukça etkilidir. Mide ve bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlayarak sindirime yardımcı olur. Aynı zamanda gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi sorunlar üzerinde oldukça olumlu etkileri vardır.

9. Soğuk Algınlığı ve Grip

  • Asya’da binlerce yıldır grip ve soğuk algınlığı üzerine de ilaç olarak kullanılan zencefil, yapılan araştırmalara göre günde 2-3 defa 2 yemek kaşığı iyi parçalanmış zencefil yemenin grip ve soğuk algınlığı iyileşme sürecinde oldukça hızlandırıcı olduğu bulunmuştur. 

10. Efsane Zencefil

  • Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Unutma, güçlü bağışıklık sistemi demek hastalıklara daha zor yakalanmak demek.
  • Vitamin ve mineral içeriğinden dolayı hastalıklarla mücadele ve hastalıklarda korunması açısından da oldukça etkilidir. 

Bu İçeriğe Emoji İle Tepki Ver

İlginizi Çekebilecek Diğer İçerikler

2 yorum var.

  1. 1

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacaktır.

Bu HTML etiketlerini ve özniteliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>