Video

Bereketli Ramazan Tavsiyeleri: 16 – Ramazan Ortası Çöküntü

Altyazı:

Bereketli Ramazan Online Programı’na hoş geldiniz
Bugünün tavsiyesi Ramazan ortası çöküntü yaşayanlarımız için
Başka bir deyişle şu sıralar yavaşlamaya başladın
Teravih, gece geç saatte kalkmak sana ağır gelmeye başlıyor
İş sana ağır geliyor
Ve bu ayın ikinci yarısını doldurmakta çöküntü ve yorgunluk hissediyor, zorlanıyorsun
Peki bu Ramazan ortası çöküntüyle nasıl başa çıkılır?
Öncelikle tempoyu biraz düşürmelisin
Evet şaşırtıcı gelebilir
”Niye düşüresin? Devam edip bütün ayı verimli geçirmelisin!”\NHayır. Sadece şu birkaç gün tempoyu düşür diyorum, 16-17-18, ki böylece son on gün kendini zorlayabilesin
Tempoyu düşürmekten kastım mesela tüm teravihi kılmak yerine yarısını kıl, her gün 3-4 cüz okumak yerine bunu yarıya düşür
Tempoyu düşür, daha fazla dinlen ve kendini o son on güne hazırla ki son on gün kendini zorlayabilesin
Düşür ki daha sonra hızlanabilesin
İkincisi; kendini bu çökmeden dolayı hırpalama
“Of! Çok tembelim, hiç iyi değilim, çok kötü gidiyorum… İyi bir Ramazan geçirmeyi haketmiyorum…” diye düşünme
Hayır, kendini hırpalama. Bu normal, gayet doğal
Vücudun zorlanıyor, yorulmaya başlıyor. Zihnin yoruluyor
Artık Ramazan’ın o son zamanlarına hazırlanmak istiyorsun
Üçüncüsü; sosyal enerjiyle bağlantı kur
Ailenle ve arkadaşlarınla bağlantı kur ve “Birbirimizi nasıl destekleyebiliriz? Birlikte feyzli bir sohbet mi izlesek?” de
Pratiğini ve enerjini yenileyecek sosyal bir çevreyle bağlantı kurmaya çalış ki
Ramazan çökmesini atlatıp yaklaşmakta olan son on güne ilerleyebilesin
Umarım beğenmişsinizdir. Bereketli Ramazan Online Programı
Eğer bu videoları seviyorsanız; ”Beğen”, ”Paylaş”, ”Abone Ol” butonuna tıklayın ya da mail listemize kaydolun ve bu videolar günlük olarak mailinize gelsin



You Might Also Like

Bir Yorum Yazın